نظّم قسم المعافاة بإدارة الصحة الوقائية، ضمن برنامج المعافاة في الجامعات، فعالية ومعرضًا صحيًا بعنوان "حياة نشطة وصحية"، بهدف زيادة الوعي ونشر مفهوم المعافاة، وتشجيع المجتمع الجامعي على اتباع أنماط حياة صحية. تأتي هذه الفعالية ضمن خطة استراتيجية المعافاة للمراهقين للعام الأكاديمي 2024-2025، وأُقيمت في كلية المجتمع بحضور الدكتور عبد الحميد الخنجي، مدير البرنامج، والدكتورة إيمان أبو الشوارب، منسقة البرنامج، إلى جانب السيد علي الكواري، مسؤول الأنشطة في كلية المجتمع، وعدد من الطلاب والمشرفين من الجانبين.

تضمنت الفعالية جولة صحية شملت ستة أركان توعوية، ركّز كل منها على مفهوم صحي محدد. تناول ركن النشاط البدني أهمية الرياضة وفوائدها، مع إتاحة الفرصة للطلاب لممارسة بعض التمارين الرياضية والمشاركة في منافسات ومسابقات. ركز ركن التغذية الصحية على عرض نماذج للأطعمة الصحية، مع تسليط الضوء على فوائد تناول الفواكه والخضروات للحفاظ على حياة نشطة وصحية. أما ركن الماء، فقد تناول أهمية شرب الماء، وأجاب على استفسارات الطلاب حول الكمية المناسبة والطريقة الصحيحة لاستهلاكه.

في ركن النوم الصحي، تم تقديم معلومات حول مفهوم النوم الصحي وكيفيته والساعات المطلوبة والمناسبة للنوم. أما ركن الصحة النفسية، فقد شرح مفهوم الحالات النفسية للطلاب وكيفية تشخيصها وإيجاد الحلول المناسبة لها. وفي ركن التوعية بمخاطر التدخين، تم تسليط الضوء على خطورة التدخين وحرق الجسم من خلال شرح أنواع التدخين وأضراره وكيفية الإقلاع عنه.

تخلّل المعرض إجراء فحوصات صحية شملت قياس نسبة السكر في الدم، وقياس ضغط الدم، وحساب مؤشر كتلة الجسم، وقياس نسبة أول أكسيد الكربون في الجسم.

ويعتبر برنامج المعافاة لطلاب الجامعات هو تحقيق لجودة الحياة الصحية للطلاب سواء بدنيًا أو نفسيًا أو اجتماعيًا، وبالتالي فإن خلق الوعي بعادات الأكل الصحية وتلبية التوصيات العامة لممارسة الرياضة، فضلاً عن تحسين عادات النوم الصحية والتعامل بشكل صحيح مع الإجهاد، هي عوامل حاسمة لتحقيق العافية أو الرفاهية.

ويهدف البرنامج إلى خلق الوعي والتثقيف وتعزيز استراتيجيات الأكل الصحي والتمارين الرياضية والنوم والتعامل مع الإجهاد من أجل تحسين نوعية حياة الطلاب وأدائهم الأكاديمي وتزويد الطلاب بالسلوكيات الإيجابية والثقة بالنفس والتوجيه الذاتي من خلال زيادة القيم والخبرات والعلاقات والصفات التي تم تحديدها لصالح الشباب وتحسين صحة الطلاب ووزنهم الصحي من خلال تعزيز نمط حياة صحي.