لعيد الفطر فرحة كبيرة يسعد بها الصغير والكبير، وفرحة بأداء فريضة صيام الشهر الكريم وكذلك بحلول أيام الفِطر والعودة إلى الحالة الطبيعيّة.

الإجراءات الاحترازية التي يجب اتباعها في العيد:

• الالتزام بالكمامة خارج المنزل.
• تجنب المصافحة والالتزام بالتباعد الاجتماعي.
• ترك مسافة بينك وبين الآخرين على مائدة الطاولة.
• استخدام أواني الطعام ذات الاستخدام الواحد.
• الحفاظ على سلامة الأطفال خلال فترة العيد وتجنب خروجهم خارج المنزل.
• الابتعاد عن الزيارات العائلية والاكتفاء بالمكالمات الهاتفية.

التغذية الصحية في العيد:

• تجنب تناول الأطعمة الدسمة.
• تجنب الإفراط في تناول الحلويات.
• شرب كميات وافرة من المياه.
• الاعتدال في شرب القهوة لتجنب الاضطرابات المعوية.
• تقليل نسبة الدهون المستخدمة في تصنيع الحلويات.
• تنظيم الوجبات وتناول كميات معتدلة من الطعام.
• استبدال الأطعمة غير الصحية مثل الحلويات والسكريات بالبدائل الصحية مثل الفواكه المجففة والمكسرات.
• الحفاظ على الصحية البدنية من خلال ممارسة الأنشطة الصحية.